29 މާޗް

March 29, 2020 2
ޖިމްތަކާއި ކަސްރަތު ކްލާސްތައް މެދުކަނޑާލަން އަންގައިފި

މާލެ ސަރަހައްދުގައި ހިންގާ ޖިމްތަކާއި ކަސްރަތު ކްލާސްތައް، ކޮވިޑް-19އާ ގުޅިގެން މެދުކަނޑާލުމަށް ހެލްތު ޕްރޮޓެކްޝަން އެޖެންސީ (އެޗްޕީއޭ) އިން މިރޭ އަންގައިފި އެވެ.

02 މާޗް

March 02, 2020
ދާހިއްލުމުން ވެސް ފައިދާތަކެއް

ދާހިއްލުމުން ތާޒާކަން ގެއްލޭތީ އާއި ގައިން ނުބަސް ވަސް ދުވާފާނެތީ ކަންބޮޑުވާ މީހުން ބައިވަރެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހާއްސަކޮށް، ކަސްރަތުކުރާ ކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ބަލަންވީ ވެސް ވީހާ ވެސް ދާހިއްލާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރަް ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ބުނެ އެވެ.

10 ޖެނުއަރީ

January 10, 2020
ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކުން އުމުރު ދިގުވޭ

ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކީ އުމުރު ދިގުވާ ސަބަބެއް ކަމަށް ދިރާސާއެއްގައި ބުނެފި އެވެ.

18 ނޮވެމްބަރ

November 18, 2019 2
އެސްޓްރޮނޯޓުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ގަނޑުވަނީ

އެސްޓްރޮނޯޓުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭހިނގުމަށް ބުރޫއަރާކަން، ހޯދުންތަކުން ދައްކައިފި ކަމަށް ނާސާ އިން ބުނެފި އެވެ. މިއީ ޖައްވުގައި ގިނަ ދުވަސް ހޭދަކުރުމުން، އިންސާނުންގެ ހަށިގަނޑަށް...

November 18, 2019
ނާސްތާ ނުކޮށް ކަސްރަތުކުރުމުން ގިނައިން ފެޓް އަނދާ

ކަސްރަތުކުރަން ރަނގަޅީ ހެނދުނުގެ ނާސްތާގެ ކުރިންތޯ ނުވަތަ ފަހުންތޯ އެއީ ވަރަށް ގިނަ ދުވަސްވީ، ބަހުސް ބޮޑު ސުވާލެކެވެ.

07 އޮކްޓޯބަރ

October 07, 2019
ގްރޫޕް ހަދައިގެން ކަސްރަތަށް ދިއުން މާ ރަނގަޅު

ކަސްރަތުކުރަނީ އެކަނި ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާ ނަމަ މިއީ ވެދާނެ ގޮތްތަކެކެވެ. އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކަސްރަތު ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ނެރެން ބޭނުންވާ ނަތީޖާއާ ހަމައަށް ދިއުމުގައި ލަސްވެދާނެ އެވެ. ކަސްރަތަށް ދޭ ސަމާލުކަން ކުޑަވެދާނެ އެވެ. މިއަދު ކަސްތަރު ނުކޮށް މާދަމާ އަށް ފަސްކޮށްލާނީ އެވެ. މާ ބޮޑަށް ވަރުބަލިވެއްޖެ އެވެ. ދެން...

18 ޖުލައި

July 18, 2019
ހަނދާންނެތޭ ބައްޔާ ދެކޮޅަށް ދުވާލަކު 9000 ފިޔަވަޅު

އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސިއްހީ އެއް މައްސަލައަކީ ހަނދާން ނެތޭ ބައްޔެވެ. އެހެންވެ ސިއްހީ ތަޖުރިބާކާރުން އެންމެ އާންމުކޮށް ދޭ އިރުޝާދަކީ ވެސް...

July 18, 2019 1
ސާޅީސް ފުރުމުގެ ކުރިން ލޭމައްޗަށްދާ ނަމަ ނުރައްކާ ބޮޑު

އުމުރުން 40 އަހަރު ވުމުގެ ކުރިން ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ކޮލެސްޓްރޯލް ލެވެލް މަތިވާ ނަމަ އުމުރުން ދުވަސްވާ ފަހުން، ހިތުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާނެ ކަމަށް އާ ދިރާސާއެއްގައި ބުނެފި އެވެ.

08 ޖުލައި

July 08, 2019
މައްސަރުގެ ވޭން ކުޑަކުރަން ޓްރެޑްމިލް ކަސްރަތު

މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ރިހުންތައް ޓްރެޑްމިލްގައި ކުރާ ކަސްރަތުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމަށް ދިރާސާއެއްގައި ބުނެފި އެވެ.

08 ޖޫން

June 08, 2019
ނަފްސާނީ މައްސަލަތަކުން ދުރުވާން ކަސްރަތު މުހިންމު

ހަރަކާތްތެރިކަން ކުޑަ މެދުއުމުރުގެ އަންހެނުންނަށް ޑިޕްރެޝަންގެ ބިރު ވަކިން ބޮޑު ކަމަށް ދިރާސާއެއްގައި ބުނެފި އެވެ.

02 މެއި

May 02, 2019 1
ސިކްސް-ޕެކް ޖަހަން ސާޖަރީ ހަދަނީ

ބަނޑުގައި "ސިކްސް-ޕެކް" ޖަހާލަން ކަސްރަތުކޮށް ކެއުމަށް ބަދަލުތައް ގެނެސްގެން އުޅޭތާ އެތައް ދުވަހެއް ވާއިރު ވެސް ނަތީޖާ ނުފެނިގެން މާޔޫސްވާ މީހުން މަދެއް ނޫނެވެ. މިކަމުގައި ކެތްތެރިކަމެއް ނެތް މީހުންނަށް ކުރު މަގެއް ހޯދައިފި އެވެ. އެކަމަކު މިއީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ.

28 އެޕްރީލް

April 28, 2019 30
ދިވެހިން ކާންވީ ގޮތް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް

ކްރީމް ކްރޭކަރު ބިސްކޯދު ކިތަންމެ ކަމުދިޔަޔަސް، ސަރުބީ އާއި ލޮނު ގިނަކަމުން، އެއީ އަބަދު ކާން ހެޔޮވާ ވަރު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ދޭތެރެއަކުން ދެތިން ބިސްކޯދު ކާލެވިދާނެ އެވެ. ޖޫސް ގިރީމާ މޭވާގައި ހުންނަ ނަރު (ފައިބަ) ނެތިގެންދާނެތީ އާއި ޖޫހަށް ހަކުރު އެޅުން ރަނގަޅު ނުވާނެތީ އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަކީ މޭވާ އޮތް ގޮތަށް ކާލުމެވެ....

17 ފެބުރުއަރީ

February 17, 2019 1
ނަތީޖާ ނެރެވޭނެ ކަސްރަތާ ބެހޭ އާ ހޯދުމެއް

ބަރުދަން ލުއިކޮށް، ރީތި ބައްޓަމަކަށް ހުރުމާ އެކު ފިޓްނެސް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ވަރަށް ގިނަ މީހުން އެކި ކަސްރަތު ކުރެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު އަބަދު ވެސް އެންމެ ބޮޑަށް ބޭނުންވަނީ ކުރު މުއްދަތެއްގައި ނަތީޖާ ނެރެވޭ އުކުޅެކެވެ.

27 ޖެނުއަރީ

January 27, 2019
އިށީނދެ އިނުމުގެ ބަދަލުގައި ބައި ގަޑިއިރުގެ ކަސްރަތު

ހަރަކާތްތެރިކަން ކުޑަކޮށް މުޅި ދުވަހު ހޭދަކުރާ ވަގުތުގެ ގެއްލުން ބައި ގަޑިއިރުގެ ކަސްރަތުން ކުޑަކޮށްލެވޭނެ ކަމަށް އެމެރިކަން ޖާނަލް އޮފް އެޕިޑެމިއޮލޮޖީގައި ޝާއިއުކުރި ދިރާސާ ރިޕޯޓެއްގައި ބުނެފި އެވެ.

24 ޑިސެމްބަރ

December 24, 2018
ލޭމައްޗަށްދާ ނަމަ ބޭހާ އެއްވަރަށް ކަސްރަތު މުހިންމު

ލޭމައްޗަށްދާ މީހުން ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ ބޭހުން ލިބޭ ފައިދާ، ކަސްރަތު ކޮށްގެން ވެސް ލިބިދާނެ ކަމަށް ދިރާސާއަކަށް ފަހު ބުނެފި އެވެ.

16 ޑިސެމްބަރ

December 16, 2018
ނިދުމުގެ ހަތަރު ގަޑިއިރު ކުރިން ކަސްރަތުކޮށްލާ!

އާންމުކޮށް ގިނަ މީހުން ކަސްރަތު ކުރާ ވަގުތަކުގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވެނީ ހެނދުނާއި ހަވީރާއި ރޭގަނޑު އިރާކޮޅުގެ ވަގުތެވެ. އެހެންވެ ސުވާލަކީ މި ނޫން ވަގުތެއްގައި ކަސްރަތު ކުރުން ކިހިނެއް ވާނެ ހެއްޔޭ އެވެ؟

27 ނޮވެމްބަރ

November 27, 2018
ޝިލްޕާއާ އެކު އިންޑިއާ އަށް އާ ރިކޯޑެއް

އާބާދީ އެންމެ ބޮޑު ޗައިނާގެ އަތުގައި ކުރިން އޮތް ދުނިޔޭގެ ރިކޯޑެއް، ބޮލީވުޑްގެ މަޝްހޫރު ބަތަލާ ޝިލްޕާ ޝެޓީއާ އެކު އިންޑިއާ އިން ހޯދައިފި އެވެ.

21 އޮކްޓޯބަރ

October 21, 2018
ހިކެން ބޭނުން ނަމަ މި ކަންކަމަށް ސަމާލުވޭ

ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ކަސްރަތު ވަރަށް މުހިއްމެވެ. ހަމައެއާ އެކު މީހާގެ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށާއި ބަރުދަން އެއްވަރެއްގައި ހިފަހެއްޓުމަށް ވެސް ކަސްރަތަކީ ހަމަ ވަރަށް ވެސް މުހިއްމު ބައެކެވެ. އެކަމަކު މާ ގަދަޔަށް ކަސްރަތު ނުކުރިއެއް ކަމަކު ރަނގަޅު ޑިސިޕްލިންއެއް ހިފަހައްޓަންޖެހެ އެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ކެއުމުގެ ވައްޓަފާޅި...

27 ސެޕްޓެމްބަރ

September 27, 2018
ހަނދާން ގަދަކުރަން ކަސްރަތު ވަރަށް މުހިންމު

ކުޑަކޮށް ކަސްރަތުކޮށްލިޔަސް އިސާހިތަކު އެ މީހެއްގެ ސިކުނޑިއަށް ހެޔޮ ބަދަލުތައް އައިސް ހަނދާން ގަދަވާ ކަމަށް ޖަޕާނުގައި ކުރި ދިރާސާއަކުން ދައްކައިފި އެވެ.

09 ސެޕްޓެމްބަރ

September 09, 2018
ކަސްރަތު ނުކުރާތީ 25 ޕަސެންޓް މީހުންނަށް ނުރައްކާ

އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހަށިގަނޑަށް ކަސްރަތު ނުލިބޭތީ ކޮންމެ ހަތަރު މީހަކުން އެކަކަށް ސިއްހީ ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކުގެ ބިރު އެބަ އޮތް ކަމަށް ވޯލްޑް ހެލްތު އޯގަނައިޒޭޝަން (ޑަބްލިޔު.އެޗް.އޯ) ގެ ދިރާސާއެއްގައި ބުނެފި އެވެ.

13 އޯގަސްޓް

August 13, 2018
ކަސްރަތުން ނަފްސާނީ މައްސަލަތަކާ ދުރުކޮށްދޭ

ކަސްރަތު ކުރުމުން ނަފްސާނީ މައްސަލަތަކާ ދުރުކޮށްދޭ ކަމަށާއި އެކަމަކު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކަސްރަތުކުރުން ގޯސް ކަމަށް ދިރާސާއެއްގައި ބުނެފި އެވެ.

05 އޯގަސްޓް

August 05, 2018
މި މީހުންގެ ދިރިއުޅުން ބަދަލުވީ ދުވެގެން

ފިޓްކޮށް ހުރުމާ އެކު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަން ބޭނުން ނަމަ، އެންމެ ހަރަދު ކުޑަކޮށް އަދި އެންމެ ފަސޭހަކޮށް ކޮށްލެވޭ އެއް ކަސްރަތަކީ ދުވުމެވެ. ދުވެގެން ނަތީޖާ ނެރޭ މީހުން މިހާރު ބައިވަރެވެ. އެފަދަ މީހުންގެ ވާހަކަތަކުން ހިތްވަރު ލިބިގެން، ދުވަން ޝައުގުވެރިވާ މީހުން ވެސް މިހާރު އަންނަނީ ގިނަވަމުންނެވެ.