ހޫނު ފެން ބޮއެގެން ހިކޭތަ؟

މީހަކު ހޫނު ފެން ބޮނީ: މިއީ ސިއްހަތަށް ގިނަ ފައިދާ ކުރާ އެއްޗެއް.

އަހުމަދު އަދްޝަން، މިހާރު

16 އެޕްރީލް 2018 - 06:30

ބަރުދަން ލުއިކުރަން މަސައްކަތްކުރާ ބައެއް މީހުން ހޫނު ފެން ބުއިމަކީ މިހާރުވެސް ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ ނަތީޖާއެއް ނިކުންނާނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް އެއްބަޔަކު ބުންޏަސް އެކި ދިރާސާތަކުގައި މިކަމުގެ ފައިދާއާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާފައިވެ އެވެ.

ބަރުދަން ލުއިކުރަން ހޫނު ފެން ބުއިމަކީ އިންޑިއާގައި ފެށިގެން އައި ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެ އެވެ. ގަބޫލުކުރެވިފައިވާ ގޮތުގައި، ހޫނު ފެނަށް ލުނބޯ ހުތް އަޅައިގެން ބުއިމުން ބަނޑުގެ ސަރުބީތައް ވިރުވާލަ އެވެ. އަދި މީގެ އިތުރުން ވެސް ސިއްހީ އެކި ފައިދާތައް ލިބެ އެވެ.

ހޫނު ފެން ބޯން ޖެހެނީ އޭގެ ފިނިހޫނުމިިން 120 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތި ނޫންކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ފަހު އެވެ. އެއީ އަރު ތެރެ އާއި އަނގަ ފިހުން ނުވަތަ އެފަދަ އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވިޔަ ނުދިނުމަށެވެ.

ހޫނު ފެން ބޯން އާދަކޮށްފި ނަމަ، ސައިނަސް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް އެއިން ފައިދާކުރެ އެވެ. އެގޮތުން ނޭފަތް ބެދުމާއި ބޮލުގައި ރިއްސުން ކަހަލަ ކަންކަމުން ރައްކާތެރިކޮށް ދެ އެވެ. ހޫނު ފެން ބުއިމަކީ ހިރުގަނޑާއި ދަތުގެ ރައްކާތެރި ކަމަށް ވެސް ބާރު އަޅައިދޭ އެއްޗެކެވެ.

ބަނޑުހަރުވެ، ބޮޑުކަމުދާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަމުން ދުރުކޮށްދިނުމަކީ ހޫނުފެން ބޮއެގެން ލުއިކަން ހޯދިދާނެ ކަންކަމެވެ.

ސިއްހަތު ބޯފެން ބަރުދަން ލުއިކުރުން

4 ކޮމެންޓް, 33 ރިއެކްޝަންސް

The name is already taken The name is available. Register?

ކޮމެންޓުކުރުމުގެ ގައިޑްލައިންއަށް އެއްބަސްވަމެވެ.

ކޮމެންޓްތައް

އެންމެ ފަސް މަގުބޫލް

ރައްޔިތުމީހާ...

19 April 2018

މިއީ އަސްލުވެސް ވ.ރަނގަޅު ވާހަކަތަކެއް އަހަރެން މިކަންތައްތައް އަމިއްލައަށް ތަޖުރިބާކުރިން.. ކޮންމެދުވަހަކު ހެނދުނު ހާބަނޑާހުރެ ހޫނުފެނަށް ލުބޯހުތްއަޅައިގެން ބުއިމައްފަހު ވަރަށް ލައިޓްކޮށް (2ފޮތި ޕާނާއި 2ބިސް އަދި ކޮފީއެއް) ބޮއިގެން 20 ދުވަސްތެރޭ 6 ކިލޯ ލުއިވި...

The name is already taken The name is available. Register?

ކޮމެންޓުކުރުމުގެ ގައިޑްލައިންއަށް އެއްބަސްވަމެވެ.

އަތްފުނާ

16 April 2018

ތިލަކޮށް.މީހުންދުވެ ، ހިނގަނީވެސް ހަށިގަނޑު ހޫނުކުރަން މީގެ ސަބަބުން ކެލަރީސް އަދި ފަޓްސް އަނދާލާ.ހޫނުފެން ބުއިމުންވެސް މިކަން މިގޮތަށްވޭ އެކަމަކު އެހާ ފުރިހަމަކޮށެއްނޫން.

The name is already taken The name is available. Register?

ކޮމެންޓުކުރުމުގެ ގައިޑްލައިންއަށް އެއްބަސްވަމެވެ.

އަމީތާބު

16 April 2018

މައުލޫޟޫއަކާ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލިޔެފައިވާ އެއްޗަކާ މާބޮޑު ގުޅުމެއްނެތް.ސުރުހީގަ ބުނެފަ އެވަނީ ހޫނުފެނުން ބަރުދަންލުއި ކުރެވިދާނެހޭ؟ އެހެން ކަމަށް ވާނަމަ ސައިންސްގެ ވާހަކަ އެއްނޫން މުހިިއްމީ.